虫率高いです♪
先日、描いた絵にスプレーをかけようと
外に出したら・・・
トンボがとまって動かず。
「 写真を撮らせてね♪ 」
と声をかけると飛び立ち
私がタブレットを手に取り
戻ってみると・・・
また同じ位置にとまって
じっとしてくれたのでパチリ♪
毎年、庭に来てくれるオレンジ色の蝶。
おいでと声をかけると
手にとまってくれるものもいます。
今年は
傍に来てくれるものの
なかなか手にはとまりに
来てくれず。
それでも
諦めずに声をかけていたら
トンボが絵にとまった日に
手にちょっとだけ
とまってくれました（＊＾＾＊）
そして先日も♪
写真は、一昨年くらいのものです♪
今年は、写真には撮れませんでしたが
私のほうに向いて
私をじっと見ているような感じでした。
プロセスを楽しむ
もう何年も毎日のように
マハボテカードを引いて
メッセージを受け取っています。
今日のマハボテカードは
Vulnerability ― 傷つきやすさ
これは、弱さではなく力強さを表わすカードです。
あなた自身が、自らの感性の豊かさと感情の繊細さを評価して守る必要があります。
まわりの否定的なエネルギーや悲観的な考えが、あなたの真実や夢をはばまないようにしてください。
“誰も私を傷つけることはできない”という信念を抱くことが最大の防御です。
・・・
『 誰も私を傷つけることはできない 』
受け取り方によって
その解釈は全然違うなあと
過去の私を思い出しながら思います。
過去の受け取り方と解釈が
悪かったということではなく
過去の私にとって必要な解釈を
していたと思えて。
過去の私が
今の私のような受け取り方が
できたか・・・
絶対にできない（笑）
経験してきたことが
今に繋がっているから
それは無理な事。
時間と体験を
積み重ねていくことで
わかってくることがある。
腑に落とすことがある。
急いで結果を出そうとしても
出ないものがありますし
結果は結果。
その結果に至るまでの
プロセスが豊かさに繋がるなあと
昨日一日も含め
最近の出来事を振り返ると思うのです。
その時は
わからなかったとしても
振り返ってみると
ああ！と氣づくことが多い。
その氣づきが
次のプロセスの豊かさに繋がっていく。
洗濯方法の選択
お茶会を企画・開催したり
ゆったりまったり自然ツアーを企画・開催する
ということを始めたことから
お試しをされてますか？
と思えるような出来事が次々に。
その出来事を全部ひっくるめて
ただ大変だ！
きつい！
嫌だ！
という意識を向けるのか
一つ一つを別のものと観て
優先順位をつけ
どこから考えて対応したいか
どういうことであれば
今の私にできるのか
等々で整理することに
意識を向けるのかで
心の状態も変わっていくことを
自覚していく流れにもなっています。
洗濯に例えると・・・
白物と色物や汚れの具合等
関係なく全てを洗濯機に入れて
洗濯してみたらどうでしょう？
汚れが全然落ちない。
他の汚れで汚れが付いた。
他の色が別のものに付いた。
等々で大変な状況になることも。
そこで
洗濯って嫌だ！
洗濯したくない！
面倒くさい！
となるかもしれません。
洗濯をしないと
着るものがなくなるので
仕方ないとし続けると
いつまでもその思いを持ちながら
やり続けることにもなる。
洗濯の方法を変えるという
意識に切り替えると
白物と色物を別々に分けて洗う。
汚れの状態に分けて洗う。
一緒に洗いたいから
まず、汚れのひどい箇所は下洗いする。
等々、考え付くことができ
洗い上がりの結果に違いも。
やり方を変えるだけですが
洗濯物の状態も
洗濯をしている本人の状態も
全然違うものとなりますよね。
様々な困った状態
きついと思える状態等
全てが一緒のもののように思い
どうしよう！
全部を何とかしなくちゃ！
と考えたとしても
全てを一緒に何とかできることは
ないのではないでしょうか。
何に困っているか
何をきついと思うのか
わかる範囲でいいので
一つ一つ整理をしてから
優先順位をつけたり
今できることは何か
行動に移せるものが何か等
選択することができます。
何に困っているか
何をきついと思うのか
人それぞれ違います。
また
何がやりやすいのか
どういう方法がいいのか
それらも個々の違いがあります。
その違いを見据えて
人のアドバイスを参考にすると
自分に合った解決方法がわかっていくことに。
そしてその過程で得る全てのものが
人生の豊かさに繋がっていくと
今までを振り返って感じています。
☆ イベント開催予定 ☆
・７月１７日（月）『 ゆったりまったり時空を感じるツアー 』
[https://www.facebook.com/events/149330035615320/?acontext=%7B%22action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22bookmarks%22%2C%22surface%22%3A%22bookmarks_menu%22%2C%22extra_data%22%3A%22%22%7D%2C%7B%22surface%22%3A%22dashboard%22%2C%22mechanism%22%3A%22calendar_tab_event%22%2C%22extra_data%22%3A%22%22%7D]%2C%22ref%22%3A46%2C%22source%22%3A2%7D:title]
・７月２２日（土）『 ほっこりお茶べり会 』
[https://www.facebook.com/events/456253191404516/?acontext=%7B%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22dashboard%22%2C%22mechanism%22%3A%22calendar_tab_event%22%2C%22extra_data%22%3A%22[]%22%7D]%2C%22source%22%3A2%7D:title]
今日のイベントは中止になりました。
今日はイベントを企画して
楽しみにしていましたー☆
まったりゆったり自然を感じるツアー ～女性性・男性性を感じる編～
友人も申し込んでくれて
すごく楽しみ＆ドキドキして
あまりに嬉しいので
それを表現したくて
プレゼントも用意♪
以前からしてみたかった
前日に会場の確認をする！
ということもやってきました。
大雨の影響で
いつもよりも滝の水量が多く
ダイナミック！
小さなカニさんを
何匹も見かけて
写真を撮らせて～と
声をかけながら
追いかけたり（笑）
もみじの葉にある水滴たちを
私の目に見えているように
写真に撮りたい！と
ひたすら撮ってみたり♪
水滴・・・
風の影響もあって
なかなか・・・（笑）
小雨が降っていて
曇っていたけれど
光の写真も撮れました（＊＾＾＊）
さあ、明日だ♪と
楽しみにしていたけれど・・・
大雨による影響で
今日は中止にー☆
現実の生活も大事。
絵も描いたのにー！
渡したかったのにー！
下見もしてみたのにー！
準備したのにー！
と思う私もいるけれど
そのお陰で
今までなかった嬉しい体験も
させてもらっています（＊＾＾＊）
できなかったこと
残念なことはあるけれど
それだけじゃない。
今までだったら
氣づけなかった嬉しいことを
今、体験させてもらっています（＊＾＾＊）
７月２２日（土）に開催する
お茶会（なのに１１時から）に
申し込みしなおしていただいたり
２年前に描いた絵を
今も大事に飾ってくれていると
伝えてもらうことになったり
絵をまた描いてほしいと
言ってくださる人が現れたり。
みんな、ありがとう。
まったりゆったり自然を感じるツアー
次回は８月８日に開催します♪
感じたことを言語化することは
感じているものを現実に
活かせるようになりたい！
そのために
私に必要なものは何か？
と探していた時に
コーチングコンサルを知り
受けることに。
私にとって必要な課題と思うものを
私自身がいくつか選んだのですが
その中の一つが前記事に ↓
もう一つが
『自分の感情を抑え込まずに
感じたまま素直に伝える。』
以前から思っていたことが
私は感じたことを言語化することに
時間を要する・・・
というか
後から、そういえば・・・と
なることが多く
そのために人に伝える機会を
逃すことが多い。
感覚人間なので
言葉とすることが苦手である
というところもあるでしょう。
それに加え
どうせ私がいったとしても役に立たない。
伝えたことで私が傷つきたくない。
伝えたことで面倒くさいことになりたくない。
という意識が働いていることも。
以前・・・
素直にそのまま伝えていた時期があり
そのまま伝えることは
人を傷つけることになると
思い込んだことも作用しています。
素直に伝えることで
得られるものが多くあると
思ってはみても
なかなかそこに至らない私に
ジレンマを感じて
また自分を責めることに
繋げていることに氣づいたり。
切り替えは時間がかかること。
時間をかけてやっていこうと
思ってはいても
すぐに成果をほしくなるのも人間。
早く結果を！と
焦っているところに氣づいたら
そこから修正をすることができる。
今これを書きながら
ふっと浮かんだこと。
早く結果がほしいのは
コーチに嫌われたくない
呆れられたくない
そんな思いも作用している。
どれだけ
嫌われることに
自信をもっているのか・・・
と自分に呆れつつ
嫌われるかどうか
体験してみないとわからないよね
やり続けてみないとわからないよね
とこれまた書きながら
自分に言い聞かせてます。
子どもと大人の会話みたい。
いつも私の内側は
こんな感じの会話がなされてます。
今を感じて歩こう
思い立って
ちょっとだけ家の整理。
今、コーチングコンサルを受けていて
そのコンサルでの課題の一つに
『 家の中にある不要なものを整理整頓する 』
というものがあります。
片づけが苦手な性質の私。
めっちゃ溜め込んで
もうこれ以上は！となった時に
片付けなきゃ！と
意気込んで
ヘロヘロになるまで
片付けに集中。
その結果・・・
燃え尽き症候群のようになり
片付けをすることは
疲れる！
やっぱり嫌い！
となるパターンでした。
今は少しずつでもいいから
氣になったところ
氣になったものを
とりあえず片付けてみる
ということを意識してやっています。
今日もある一角が
ふと目についたので
今やろうと動いてみたら
数年前にいただいたメッセージが。
・・・
ふと後ろを
振り返ってみると
今まで歩いてきた
道が見える。
いつのまにやら
もうこんなところまで
歩いてきたか。
自分の
歩んできた道を
思い出そうと
してみれば
いろんな思いが
わき起こる。
でもそれも
もう過ぎたこと。
今さら
あれこれ考えるより
これから行く道
見てみれば
新しい光が
差し込んでいる。
過去も未来も
思いの中にあるけれど
今は今しか
見当たらない。
今を感じて
歩いていけば
いつのまにやら
道がある。
今までもそう、
これからもそう。
・・・
いただいた時に
ああ、ほんまにそうだなあと
しみじみ思ったことを
思い出しました。
今、私にとって必要なメッセージ。
また今日から
今を感じて歩き出そう。
思い出した！
氣がつかない内に
溜め込んでいたものや
過去からのものが
浮上できるように出来事が
起こっているなあとふと思う。
浮上してきた時は
めっちゃ抵抗して
いやだー！とやって
心と体が硬くなっていき
そこから落ち込んでいく。
落ち込んでいくことに
また抵抗していたら
どんどん落ち込むということを
過去に何度もやっていたなあ。
抵抗することを諦めて
あるがまま
でるがままを
形として観て見たら
そこから受け入れが始まり
心と体がほぐれる瞬間がある。
その感覚を忘れていたけれど
さっき思い出した。
