がんばってもいい がんばらなくてもいい

がんばってもいい。
がんばらなくてもいい。

がんばり過ぎて
身体と心が張り詰めていることに
氣づいたら・・・

そのことを認めて
休むことを選んだらいい。

休んだとしても

それまでがんばってきたことは

無駄にはならないから大丈夫。

がんばり過ぎた状態に氣づけば

そこから長年使っていた
がんばるという癖を
切り替えていくことができる。

心と身体に優しくなっていき

自分に優しくなっていく。

自分にとって

ほどいいがんばり方に
氣づくことができる。

がんばり過ぎたから
もうがんばらない！と
決めることができる。

もうがんばらないと
決めても
長年かけてつけた癖は
ちょこちょこと顔を出すから
その時にまた切り替えればいい。

すぐに変えようとしても
すぐには変えられないものもある。

すぐに変えてしまいたい！
と願っても
すぐには変えられないものもある。

すぐに変えられないことが
いけないことでもない。

変えることを意識するよりも
変わっていく流れを味わうことを
していくとね、いいと思うよ。