思い出した!

氣がつかない内に
溜め込んでいたものや
過去からのものが
浮上できるように出来事が
起こっているなあとふと思う。

 

浮上してきた時は
めっちゃ抵抗して
いやだー!とやって
心と体が硬くなっていき
そこから落ち込んでいく。

 

落ち込んでいくことに
また抵抗していたら
どんどん落ち込むということを
過去に何度もやっていたなあ。

 

抵抗することを諦めて
あるがまま
でるがままを
形として観て見たら
そこから受け入れが始まり
心と体がほぐれる瞬間がある。

 

その感覚を忘れていたけれど
さっき思い出した。

 

 

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